Là phụ nữ ai cũng muốn mình có một thân hình, khuôn mặt, làn da đẹp, tuy nhiên bàn tay và ngón tay cũng đóng góp một phần không nhỏ trong việc tôn lên vẻ đẹp của người phụ nữ. Tuy nhiên hàng ngày bàn tay phải thực hiện rất nhiều hoạt động của cơ thể đó chính là lý do dẫn đến thô ráp, chai sạn. Tuy nhiên hôm nay Biquyetvang.com xin chia sẻ bí quyết để ngón tay thon mịn màng

Uống nhiều nước

Như các bạn đã biết trong cơ thể chúng ta 70% là nước , vì vậy việc bổ sung nước rất quan trọng,  cung cấp năng lượng để có làn da đẹp và sức khỏe tốt. Ngoài ra việc uống nước cũng giúp cho việc hư tổn móng tay làn da tay. Tuy nhiên phụ nữ có thể áp dụng dầu dinh dưỡng để bảo vệ móng tay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm để chị em phụ nữ chọn lựa phù hợp với mình. Ngoài bảo vệ móng, dầu dinh dưỡng có chứa nhiều vitamin E giúp bảo vệ sức khỏe của móng và làm mềm da xung quanh móng.

Hạn chế sử dụng sơn, tẩy móng tay

Sơn móng tay sẽ làm tôn lên vẻ đẹp của bàn tay bạn, tuy nhiên các hạt sắc tố trong sơn móng tay có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của móng. Hơn thế nữa, dung dịch tẩy sơn móng tay là một dạng hóa chất mạnh sẽ tác động không tốt đến ngón tay của bạn. Do đó tốt nhất không nên sử dụng sơn móng tay thường xuyên.
Khi sơn móng tay bạn cũng nên hạn chế dùng dung dịch tay móng, nếu có dùng thì cũng nên dung 1 -2 lần / tháng. Tuyệt đối không dùng sơn móng tay có chứa acetone, hợp chất gây khô và hư hại với móng tay.

Tập thể dục cho đôi tay

Tập thể dục giúp cho bạn có một sức khỏe tốt, làn da đẹp hơn. Và việc tập thể dục cho ngón tay cũng rất cần thiết, bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi với những động tác đơn giản như xoay cổ tay, kéo căng đầu ngón tay, massage da tay. Nhắm giúp cho máu lưu thông tốt da mềm, chống lại các biểu hiện lão hóa trên tay.

Đắp Paraffin

Paraffin có tác dụng làm mềm da, làm mịn da khô, da nứt nẻ, da thô ráp, tình trạng tay bị nổi gân xanh cũng sẽ giảm thiểu rõ rệt, cải thiện tình trạng lão hóa của da tay. Các bước thực hiện đắp paraffin bạn nhớ phải cẩn thận và kiểm trả nhiệt độ kỳ, tránh bị bỏng do nhiệt độ quá cao.

Chúc bạn có một bàn tay đẹp

 

 

 

 

Với một sự phát triễn trong công nghệ thông tin như hiện này thật sự bạn không thể nào bị động mà không tham gia vào môi trường kinh doanh online, tuy nhiên bạn vẫn đang lo lắng về vốn kiến thức công nghệ thông tin của mình, không thể thao tác hay quản lý website thành công và mang sản phẩm đến người tiêu dùng. Tuy nhiên hôm nay Bí Quyết Vàng xin chia sẻ với bạn một vài bí quyết nhỏ góp phần giúp bạn thành công trên thị trường online

1.Trang bị kiến thức Cũng giống như kinh doanh offline thì kinh doanh online bạn cũng cần phải trang bị cho mình những kiến thức về bán hàng online như thị trường đối thủ cạnh tranh,giá cả. Ngoài ra bạn cần xây dựng 1 website có đẩy đủ tính năng nhưng phải thân thiện với môi trường, ngoài ra cần phải có một thiết kế đẹp mắt

2.Đơn giản khi mua sắm Luôn tạo cho họ sự thuận lợi, giúp khách hàng có thể tìm kiếm sản phẩm một cách dễ dàng, ngoài ra cần có bộ phận hỗ trợ trực tuyến giúp cho khách hàng có thể mua sản phẩm tốt nhất,

3.Có phân khúc khách hàng Bạn phải có một khảo sát và phân khúc khách hàng của mình, để biết được khách hàng mục tiêu của mình là ai và họ cần gì, thì khi đó bạn mới khai thác được thông tin cũng như sở thích của họ, giúp bạn bán sản phẩm đúng đối tượng và người cần mua. Đó cũng là một trong những cách giúp bạn bán hàng tốt hơn

4.Giao diện website thân thiện Bạn nên xây dựng một website thân thiệt với người dùng, đầy đủ chức năng và có hướng dẫn sử dụng mua hàng để giúp cho khách hàng có thể tìm được sản phẩm họ cần nhanh nhất

5.Nội dung cuốn hút Bạn cần phải có nội dung mêu tả sản phẩm cũng như hình ảnh bắt mắt giúp khách hàng có hứng thú cũng như hiểu rỏ sản phẩm cũng như lợi ích sản phẩm họ cần mua

6.Luôn làm mới website Một website mà có nội dung luôn được cập nhật sản phẩm cũng như hình ảnh sẻ thu hút được nhiều người truy cập và họ cảm thấy hứng thu với website của bạn hơn, ngoài ra bạn cũng nên lưu trữ thông tin khách hàng để có thể gửi đến họ những thông điệp mới nhất từ website. Ngoài ra bạn có thể tham khảo những bí quyết làm giàu tại bí quyết vàng để trang bị kiến thức kinh doanh cho mình nhé

Cuộc sống bận rộn làm cho không ít bạn gái không có đủ thời gian để chăm sóc da, điều này làm cho da làn da lão hóa đi nhanh chóng, bạn sẽ thấy rõ nhất điều này từ khi bước sang tuổi 30 với những vết nám và nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt. Để giữ được làn da tươi trẻ của tuổi thanh xuân, hãy cố gắng dành ra chút thời gian vào buổi tối để chăm sóc da vào ban đêm với 4 loại mặt nạ thiên nhiên đơn giản sau đây.

Mặt nạ chanh và dầu hạnh nhân:

Bạn hãy lấy 1 thìa nước cốt chanh sau đó cho thêm 2 giọt tinh dầu hạnh nhân vào quậy đều. Dùng bông tăm thấm hỗn hợp thoa đều lên vùng da quanh mắt.Cách làm này giúp loại bỏ quầng thâm mắt, ngăn ngừa sự xuất hiện của vết thâm trên khuôn mặt.Bạn cũng có thể dùng hỗn hợp này để massage da mặt giúp loại bỏ những vùng da tối màu, bổ sung thêm độ ẩm cần thiết cho da.

Mặt nạ cà chua và mật ong

Lấy 1 quả cà chua chín ép lấy nước sau đó cho thêm 1 thìa mật ong rồi thoa đều lên da trong vòng 20 phút. Sau đó hãy rửa lại mặt với nước ấm. Nên sử dụng mặt nạ cà chua và mật ong vào buổi tối để tránh da bị bắt nắng đồng thời giúp các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn vào da. Mặt nạ cà chua và mật ong có tác dụng làm trắng da, thu nhỏ lỗ châm lông đồng thời bổ sung vitamin cho da khỏe đẹp.

Mặt nạ dầu dừa và tinh dầu trà xanh

Với những bạn gái có làn da mụn thì không nên bỏ qua mặt nạ chăm sóc da từ dầu dừa và tinh chất trà xanh.Trà xanh có tác dụng kháng viên, chống khuẩn giúp ngăn ngừa và làm giảm tình trạng mụn trứng cá trong khi đó dầu dừa có tác dụng bổ sung độ ẩm và làm đẹp da. Bạn chỉ cần trộn đều 1 thùa dầu dừa và 2-3 giọt tinh dầu trà xanh, sau đó sử dụng hỗn hợp này thoa lên mặt trước khi đi ngủ.

Mặt nạ yến mạch + và mật ong Bột yến mạch và mật ong cũng là bí quyết làm đẹp da tuyệt vời cho bạn đấy nhé. Đặc biệt với thời tiết hanh khô như mùa đông thì đây là mặt nạ chăm sóc da tuyệt vời cho bạn đấy nhé.Bạn hãy lấy 1 thìa bột yến mách trộn cùng với mật ong sao cho hỗn hợp sánh mịn là được.Dùng hỗn hợp này để đắp mặt mỗi tuần 2 lần bạn sẽ thấy làn da mịn màng hơn rất nhiều đấy.

Bạn đang bối rối khi đọc tại liệu tiếng anh, vì sợ phát âm không đúng, hôm nay Bí quyết vàng xin chia sẽ bí quyết đọc tài liệu tiếng anh hiệu quả. Để tránh thói quen này, bạn đọc cần phải xác định trước mục đích cụ thể hay lý do tại sao bạn lại đọc tài liệu đó. Tiếp đó bạn phải tìm xem bạn cần đọc phần tài liệu nào? Đôi khi bạn không nhất thiết phải đọc hết cả cuốn sách . Hãy chọn đọc các phần mục lục và phụ lục ở trang đầu và trang cuối của cuốn sách. Hãy chú ý đến các đề mục của từng chương có như vậy thì bạn mới nắm được nội dung của cuốn sách.

1.Đọc lướt để tìm ý chính của toàn bài

Khi đọc từng chương sách, bạn hãy cố gắng đọc qua phần đầu và phần cuối mỗi chương sách. Hãy đảo mắt nhìn các mục và tiểu mục trong từng chương bởi vì chúng cho bạn biết trình tự ý tưởng mà tác giả trình bày. Bằng cách này bạn cũng nắm được ý chính của từng chương, từ đó tìm được ý chính của toàn bộ cuốn sách. Sau khi đọc bạn phải tự hỏi mình một số câu hỏi liên quan đến nội dung chính của bài. Để trả lời được thì bạn phải ghi lại các ý chính trong quá trình đọc. Hãy viết các ý chính này như một bản tóm tắt để bạn có thể xem lại sau đó.

2.Chia nhỏ để đọc nhằm làm tăng hiệu quả của hoạt động đọc

Đối với những cuốn sách dày bạn nên chia nhỏ ra để đọc. Bạn nên tự kiểm tra thông tin đã đọc trong sách sau khoảng 25 trang một. Điều này tưởng như thật phung phí thời gian vì bạn còn phải đọc rất nhiều nhưng trái lại hoạt động này lại vô cùng cần thiết vì nó giúp bạn nhớ lại những gì đã học và tránh bệnh “mơ hồ” – căn bệnh mà người đọc rất hay gặp phải khi đọc nhiều thông tin cùng một lúc.

3.Luyện tập thói quen đọc Tiếng Anh hàng ngày

Bạn hãy rèn luyện kĩ năng đọc tài liệu Tiếng Anh hàng ngày. Có như vậy thì bạn mới có thể đọc nhanh mà vẫn nắm được thông tin. Hãy chọn những tài liệu có mức độ khó phù hợp với trình độ của bạn. Để duy trì được thói quen đọc Tiếng Anh hàng ngày bạn cũng nên chọn những tài liệu phù hợp với sở thích hay những đề tài mà bạn thực sự quan tâm. Luyện kĩ năng đọc Tiếng Anh nói riêng, ngoại ngữ nói chung là cả một quá trình. Vì vậy bạn hãy dành khoảng 30 phút mỗi ngày đọc tài liệu Tiếng Anh bạn nhé!

1. Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang tại nhà

Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang thực hiện rất đơn giản mà bạn có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 bát muối nhỏ, đem rang thật nóng rồi bọc vào vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh da bị tổn thương do nhiệt nóng). Chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần, túi chườm nguội đi. Áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối rang này khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.

2. Cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu hiệu quả

Giảm béo bằng muối và ngải cứu là cách giảm mỡ bụng đơn giản, chi phí thấp mà bạn không nên bỏ qua. Ngải cứu và muối là hai bài thuốc giảm cân dân gian được nhiều người áp dụng. Để thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu bạn cần: 1 bát muối hạt nhỏ, 1 kg ngải cứu. – Ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm. Kế tiếp bạn đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu thêm 1 vài phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen. – Đổ hỗn hợp này vào một chiếc khăn dày (để tránh làm bỏng da) rồi bọc lại. Tiếp theo, chườm muối rang lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa vùng bụng.
3. Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối rang gừng

Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang gừng là một cách tiêu hủy mỡ bụng khá thú vị. Bạn chỉ cần chuẩn bị: 1 kg gừng tươi, làm sạch, băm nhỏ; 1 bát muối nhỏ (muối hạt, muối tinh). – Rang muối với gừng đã được băm nhỏ, bọc lại bằng khăn bông dày rồi chườm nhẹ nhàng quanh vùng bụng. – Muối rang gừng có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp các mạch máu hoạt động liên tục khiến phần bụng nhỏ đi.
4. Cách giảm mỡ bụng bằng massage bụng với muối hột

Khi bạn massage bụng bằng muối sẽ giúp loại bỏ những tế bào chết trên da, giúp giải độc, loại bỏ lượng nước dư thừa để bụng thon gọn và phẳng mịn hơn. – Bạn chuẩn bị muối biển đã được sơ chế, muối hạt nhỏ và mịn. Chế một chút nước vào muối sao cho hỗn hợp sền sệt, không tan hết. Lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và chà nhẹ nhàng. – Dùng lực của tay xoa bóp nhẹ cho đến khi bụng bắt đầu ấm lên. Mỗi ngày bạn thực hiện phương pháp này khoảng 10 phút sẽ giúp bạn cải thiện được vòng 2 của mình. Những cách giảm mỡ bụng bằng muối kể trên có thể giúp bạn giảm được mỡ thừa vùng bụng nhưng đòi hỏi thời gian thực hiện lâu dài. Để cho kết quả, bạn cần phải thật kiên trì, chăm chỉ áp dụng, kết hợp với các bài tập thể dục và chế độ ăn uống hợp lý. Trên là một trong những bí quyết làm đẹp được chia sẻ Biquyetvang.com

Bệnh ho là một chứng bệnh mà trẻ nhỏ dễ bị mắc phải, các ông bố bà mẹ thường phải dùng những liều thuốc tây mà quên đi những dược liệu có thể làm giảm bớt triệu chứng ho ở trẻ. Nhất là trong thời tiết thay đổi thất thường, nếu trẻ không được giử ấm cơ thể rất dễ dẫn đến tình trạng sổ mũi, ho và sốt ở trẻ nhỏ. Sau đây Biquyetvang.com xin chia sẻ bí quyết trị ho cho trẻ hiệu quả bằng dược liệu có sẳn trong vườn nhà rất đơn giản. Thay vì cho bé uống kháng sinh mỗi khi con bị bệnh.

1. Chanh đào ngâm mật ong

Tranh đào ngâm mật ong là một loại thuốc trị họ cho trẻ tốt nhất, là một trong những bài thuốc dân gian, lành tính, thơm ngọt dễ uống hẳn bé sẽ rất thích. Mỗi lần cho bé uống 2-3 muỗng cà phê, ngày uống 2 lần sẽ giúp trẻ hết ho nhanh chóng.

Các thành phần trong chanh đào gồm có vitamin A, B1, B2, C có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độc… Bạn ngâm chanh đào trong mật ong rồi cho bé ngậm, có tác dụng chữa ho cho trẻ em, trị khản tiếng rất hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên mình cũng lưu ý với các mẹ, mật ong sống chỉ nên dùng cho bé trên một tuổi. Với bé dưới 1 tuổi, mẹ có thể thay bằng đường phèn sẽ an toàn cho sức khỏe của bé hơn nhé.

2. Cam nướng trị ho cho trẻ em

Nguyên liệu: 1 trái cam tươi màu vàng. Bạn đem rửa sau đó ngâm nước muối thật sạch xong nướng bằng lò vi sóng rồi bóc vỏ cho bé ăn. Bài thuốc từ thiên nhiên này có tác dụng cầm ho và giảm đờm cho bé rất hiệu quả. Đây là cách chữa ho cho trẻ em được nhiều bé ưa thích vì cam nước có mùi vị rất thơm và dễ ăn. Mùa lạnh đến trẻ rất hay bị ho và cảm. Mẹ hãy chú ý giữ gìn sức khỏe cho bé và thử làm món cam nướng hoặc cam hấp muối này cho con ăn xem sao nhé!

3. Nước củ cải luộc

Củ cải trắng, cắt chừng 4-5 lát cho vào một nồi nhỏ, châm bát nước, đun sôi, sau đó để lửa liu riu thêm 5-10 phút. Cho bé uống nước này khi còn nóng điều trị ho, khô mũi, đau hong, ho khan, có đờm. Là bí quyết sống khỏe cho trẻ.

4. Lá húng chanh

Lá húng chanh còn gọi là rau tần dày lá, rau thơm lông, có vị cay, tính ấm. Trong lá húng chanh có chứa tinh dầu mà thành phần chủ yếu là cavaron có tác dụng trừ đờm, tiêu độc rất tốt nên có thể được dùng làm thuốc chữa ho và trị viêm họng cho bé. – Nguyên liệu: 15 – 16 lá húng chanh, 4 -5 quả quất xanh, đường phèn. – Cách làm (có 2 chế biến để các mẹ lựa chọn)

+ Cách thứ nhất: Giã dập lá húng, sau đó trộn với 10ml nước sôi và 1 ít đường phèn, để cho ngấm rồi gạn lấy nước cho trẻ uống ngày 2 lần. + Cách thứ hai: Rửa sạch lá húng chanh và quất xanh, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi thêm lượng đường phèn vừa đủ, hấp cách thủy khoảng 20 phút. Cho bé uống liên tục 1 – 2 lần/ngày đến khi hết ho.

5. Quất xanh

Lấy 2-3 quả quất xanh, rửa sạch, để nguyên cả vỏ và hạt ,cắt lát mỏng. Mang quất trộn với đường phèn hoặc mật ong rồi chưng cách thủy đến khi quất chín. Sau đó để nguội ,dằm cả vỏ, bỏ hạt cho trẻ uống nhiều lần trong ngày. Quất xanh hấp đường phèn có tác dụng chữa ho cho bé do nhiễm lạnh rất hiệu quả.

6. Thoa dầu lòng bàn chân, ngực, lưng, bụng

Khi con vừa có biểu hiện sổ mũi, hắt hơi,khò khè, hay ho mẹ cần xoa dầu khuynh diệp vào lòng bàn chân cho con, day day lòng bàn chân chừng 1 phút mỗi bên, sau đó đeo tất (vớ) vào. Sau đó thoa ngực con, thoa bụng, sau lưng ở vị trí buồng phổi. Tuy cách này đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc trị ho cho trẻ sơ sinh.

6. Rau diếp cá đun sôi với nước gạo



Rau diếp cá được xem như là một vị thuốc kháng sinh tự nhiên trị ho tiêu đờm rất hữu hiệu cho trẻ em. Diếp cá là một bài thuốc dân gian cực đơn giản mang lại hiệu quả nhanh chóng, cách chữa ho cho trẻ nhỏ bằng rau.

Cách làm như sau: Hái 1 nắm lá diếp cá đem về rửa sạch và cho vào cối giã thật nhuyễn .Tận dụng mỗi lần vo gạo nấu cơm chắt lấy một bát nước vo gạo đặc. Sau đó, mẹ cho rau diếp cá đã giã nhuyễn cùng nước vo gạo vào nồi đun sôi, rồi giảm lửa nhỏ.

Tiếp tục đun khoảng 20 phút cho diếp cá nhừ nát rồi bắc ra để nguội và lọc lấy nước cho trẻ uống nhé. Mỗi ngày cho bé uống 3 lần sau bữa ăn khoảng 1 giờ đồng hồ để thuốc phát huy công dụng hiệu quả nhất. Trong trường hợp bé khó uống,mẹ có thể cho thêm ít đường. Trong thời gian bé uống rau diếp cá này, các mẹ có thể thấy con đi ngoài hơi nát đó là do cơ thể bé thải ra một số chất đờm nên mẹ không phải lo lắng nhiều.

Trẻ sơ sinh vào những tháng đầu chỉ có nhu cầu ăn và ngủ, nhưng vấn đề sinh hoạt của bé cũng làm cho các bà mẹ cảm thấy đau đầu. Hôm nay Biquyetvang.com xin chia sẻ với các mẹ lịch sinh hoạt cho trẻ sơ sinh chuẩn.






1/ Có cần thiết để lên hẳn một lịch trình sinh hoạt cho trẻ sơ sinh?

Lịch sinh hoạt của trẻ sơ sinh không quá phức tạp, ăn chơi, rồi ngủ. Tuy nhiên để phân chia lịch sinh hoạt cho bé một cách hiệu quả, thật sự là một thách thức với các mẹ. Chưa kể là kết hợp giờ giấc sinh hoạt của bản thân với giờ giấc sinh hoạt của bé và các thành viên trong gia đình.

Để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn trong việc sắp xếp lịch sinh hoạt chuẩn cho bé và cuộc sống của bạn nhẹ nhàng hơn. Bạn cần phải có một kế hoạch và kế hoạch này cũng chính là một phương pháp để bạn dạy trẻ kỹ năng quản lý, kỷ luật từ nhỏ. Trẻ sơ sinh tuy con nhỏ nhưng bạn áp dụng cho bé một khung giờ chuẩn ngày qua ngày bé cũng cảm nhận được. Chẳng hạn, cứ theo lịch sau khi ngủ dậy, bé sẻ biết mình sắp được bú, chơi và được bé đi loanh quanh.

Một khó khăn trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh đó là bé vẫn chưa biết nói, chưa biết đi và kỷ năng cầm nắm còn kém, vì vậy trẻ cũng muốn mình thông thạo kỷ năng nào đó, chẳng hạn luôn biết trước những điều sắp xảy ra với mình. Việc lên một lịch sinh hoạt chuẩn cho bé cũng giúp được cho bạn lúc chăm sóc và biết lúc nào nên cho con ăn, cho con ngủ. Như vậy, bé sẽ không bao giờ phải khó chịu vì buồn ngủ, đói, khát. Đó là nền tảng để bé có đủ năng lượng để khám phá, học hỏi thế giới xung quanh.


Thêm một điểm cộng cho việc lên lịch trình sinh hoạt cho trẻ sơ sinh: Khi mẹ phải quay trở lại công việc sau 6 tháng thai sản và nhờ người khác trông bé, với thói quen thông thường hằng ngày, bé sẽ yên tâm hơn và không bị bỡ ngỡ vì phải xa mẹ. Người trông bé cũng dễ dàng hơn vì biết khi nào bé muốn ăn, ngủ hay chơi.


2/ Khi nào mẹ có thể bắt đầu lên lịch trình sinh hoạt cho trẻ sơ sinh?

Thông thường, trẻ sơ sinh vào khoảng giữa 2-4 tháng tuổi đã sẵn sàng cho khung giờ chung . Sau 3-4 tháng, ngủ và thói quen ăn uống ở hầu hết trẻ đều trở nên nhất quán và dễ dự đoán . Thời điểm này rất lý tưởng để mẹ khuyến khích bé “tuân theo” kỷ luật.

Trong qua trình lên lịch sinh hoạt cho trẻ sơ sinh, bạn phải luôn kiên nhận và duy trì để bé có thể quen dần với thời gian cũng như lịch sinh hoạt. Theo dõi việc ăn uống, ngủ, nghỉ của trẻ để nắm được nhịp điệu sinh hoạt và lên kế hoạch phù hợp cho bé. Vào những ngày đầu tiên sau sinh, mẹ đã có thể bắt đầu chiến lược theo dõi nhu cầu ăn của bé, khi nào bé đi tè, ị, ngủ trong bao lâu, cứ như vậy đến khoảng 2-3 tháng.

Nếu muốn đưa bé vào giờ giấc chuẩn từ sớm, mẹ đã có thể bắt đầu từ 1 tuần tuổi. Miễn là bé được bú no, đủ lượng sữa mẹ hay sữa công thức khuyến cáo hằng ngày.


Giấc ngủ của trẻ sơ sinh cũng rất quan trọng. Tốt nhất, mẹ nên cố gắng đáp ứng những nhu cầu mà bé đang cố gắng truyền đạt. Nhất là khi bé còn quá bé, mẹ nên du di nhiều chút. Nếu bé khóc đòi ăn dù đã ăn 1-2 tiếng trước, nếu bé không buồn ngủ nhưng muốn chơi khi đến giờ đi ngủ, mẹ vẫn nên đáp ứng và du di cho bé nhé!


3/ 3 lựa chọn về lịch trình chăm sóc trẻ sơ sinh chuẩn cho mẹ

-Lịch trình của ba mẹ: Thích hợp với ông bố, bà mẹ muốn rèn con vào khuôn khổ, kỷ luật từ sớm. Bạn chính là người ra kỷ luật, khi nào bé sẽ ăn, ngủ bao lâu, chơi ở nhà hay ra ngoài. Mẹ có thể tự đưa ra giờ giấc sinh hoạt cho bé dựa trên những nhu cầu hằng ngày đã được theo dõi và thiết lập từ lúc mới sinh.

-Lịch trình của bé: Dựa vào nhu cầu của bé, mẹ thiết lập một kế hoạch sinh hoạt chuẩn cho con. Điều này có nghĩa mẹ sẽ tìm kiếm những dấu hiệu từ trẻ để biết được bé muốn gì theo thứ tự, chứ không áp đặt một thời gian biểu do tự mình đặt ra. Sau vài tuần đầu tiên, hầu hết các bé đều hình thành thói quen ngủ, chơi và ăn uống rất trơn tru.

-Lịch trình kết hợp : Lịch trình này không đồng điệu và nhất quán ngày này sang ngày khác, mà là sự xáo trộn rất khoa học và thông minh để ba mẹ vừa thoải mái, trẻ cũng được đáp ứng nhu cầu đầy đủ. Điều này cũng đồng nghĩa mẹ phải “du di” cho trẻ rất nhiều trong giờ giấc sinh hoạt.

Với những chia sẻ trên giúp con bạn sống khỏe hơn.